Basic HTML Version
I A S I S
| a π ρ ι λ ι ο σ 2 0 1 7
υγεία
21
στερόλη που θα παράξει. Η ισορροπημένη διατροφή και
η συστηματική αποφυγή κορεσμένων και τρανς λιπαρών
εξασφαλίζει στην πλειοψηφία των ανθρώπων φυσιολο-
γικά επίπεδα χολεστερόλης».
Η δυσλιπιδαιμία πλήτει μόνο τους ενήλικες;
Ένας άλλος μύθος, που ευτυχώς τα τελευταία χρόνια
αρχίζει να «αποδομείται», είναι ότι τα παιδιά δεν έχουν
υψηλή χολεστερόλη. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν αρ-
κετές πιθανότητες να υποφέρουν από δυσλιπιδαιμία, η
οποία -συνήθως- οφείλεται σε πρόβλημα του ήπατος
που προκαλεί αδυναμία του οργάνου να απομακρύνει
την περίσσεια χολεστερόλης από το σώμα. Αλλαγές
στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωματι-
κής άσκησης, ο περιορισμός της πρόσληψης ζάχαρης
και η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων, συχνά βο-
ηθά να αποκατασταθούν τα επίπεδα της χολεστερόλης.
Οι υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων προδίδουν την ανι-
σορροπία της ποσότητας των θερμίδων που προ-
σλαμβάνονται μέσω διατροφής και της ποσότητας
που «καίγονται». Οι θερμίδες που περισσεύουν με-
τατρέπονται από τον οργανισμό σε τριγλυκερίδια, τα
οποία οδηγούν σε αθηροσκλήρυνση, αυξάνοντας έτσι
τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ο έλεγχος
της ποσότητας και ποιότητας των τροφίμων, η απώ-
λεια βάρους και η σωματική άσκηση επιφέρουν το επι-
θυμητό αποτέλεσμα.
Στον αντίποδα, οι χαμηλές τιμές της «καλής» χολεστε-
ρόλης HDL έχουν συσχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο καρ-
διαγγειακής νόσου. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι υπάρχει
εντονότερος κίνδυνος καρδιακής νόσου και εγκεφαλι-
κού επεισοδίου στα άτομα με χαμηλά επίπεδα της HDL
παρά στα άτομα με υψηλά επίπεδα της LDL. Η καλή χο-
λεστερόλη βοηθά στην αποβολή της ανεπιθύμητης χο-
λεστερόλης, δρα ως αντιοξειδωτικό που αποτρέπει την
επιβλαβή οξείδωση της LDL, και ως αντιφλεγμονώδες
μέσο, ενώ έχει και αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Η χαμη-
λή HDL χολεστερόλη που δεν συνοδεύεται από υψηλή
LDL χολεστερόλη, αντιμετωπίζεται κυρίως με αλλαγές
στις διατροφικές συνήθειες και με άσκηση. Φαρμακευ-
τική αγωγή δίδεται όταν συνυπάρχουν άλλες ασθένειες
ή προδιαθεσιακοί παράγοντες καρδιαγγειακών νό-
σων. Όταν η υγιεινοδιαιτητική αγωγή δεν επαρκεί για
την εξισορρόπηση των λιπιδίων στον οργανισμό, αυτή
επιτυγχάνεται με φάρμακα, κυρίως με στατίνες και συ-
μπληρώματα διατροφής με ωμέγα 3», συμπληρώνει ο
Φ. Πατσουράκος.
Η πρόληψη ξεκινά με τον έλεγχο των επιπέδων των λι-
πιδίων στο αίμα με ιδιαίτερη έμφαση στους άνδρες άνω
των 40 ετών και τις μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, σε
όσους πάσχουν από αθηροσκληρωτική νόσο, παχυσαρ-
κία, διαβήτη, υπέρταση, χρόνια νεφρική νόσο και χρόνια
φλεγμονώδη νοσήματα, σε όσους έχουν οικογενειακό
ιστορικό πρώιμης στεφανιαίας νόσου ή δυσλιπιδαιμία,
ακόμα κι αν είναι παιδιά. Στη δευτεροπαθή δυσλιπιδαι-
μία στόχος είναι η θεραπεία της αιτίας που προκαλεί την
πάθηση, π.χ. η μείωση του σωματικού βάρους όταν πρό-
κειται για παχύσαρκο ασθενή. Σε κάθε περίπτωση όμως,
οι καλές διατροφικές επιλογές και η συστηματική άσκη-
ση πρέπει να γίνει τρόπος ζωής.
Φώτης Πατσουράκος
Καρδιολόγος - Αρχίατρος ε.α.