Basic HTML Version
12
παιδί
α π ρ ι λ ι ο ς 2 0 1 7 |
I A S I S
τον βραδινό
Η καλή μέρα από…
Διάρκεια ύπνου
λιγότερη από 8 ώρες,
ημερησίως, αναδείχθηκε ως
ο
σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου
εμφάνισης της
παιδικής παχυσαρκίας
O
ποιοτικός ύπνος αποτελεί μια από
τις κεντρικές διαστάσεις ενός υγιει-
νού τρόπου ζωής και ζωτικό δείκτη
για την αξιολόγηση της συνολικής
υγείας και ευεξίας. Παρόλα αυτά,
μεγάλο ποσοστό του ενήλικου πληθυσμού δεν
καλύπτει τις απαιτούμενες ώρες ύπνου σε ημε-
ρήσια βάση και -δυστυχώς- ο ανεπαρκής ύπνος
είναι ένα θέμα που αφορά ολοένα περισσότερο
και τα παιδιά.